《摆脱烦恼，与快乐相伴》<br />——心理健康活动课教学设计<br />《摆脱烦恼，与快乐相伴》<br /> ——心理健康活动课教学设计<br />一、教学目的：<br />1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对<br />生活中的不如意，做一个快乐的人。<br /> 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和<br />情绪。<br />二、教学重点：<br />引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。<br />三、教学难点：<br />引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。<br />四、活动准备：<br /> <br />1、学生收集排解烦恼的方法<br />2、制作课件、下载网络视频<br />五、活动形式：<br /> 情境游戏、，角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等<br />六、设计意图：<br /> 快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就<br />会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于<br />学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学<br />因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对<br />人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生<br />自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生<br />活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，<br />以达到提高心理素质的目的。<br />活动过程：<br /> 一、教师激情导入：<br /> 1、教师讲述烦恼的事<br /> 师：大家都喜欢说的一句祝福语：天天有个好心情。心情好，<br />你就会感受到生活的美好和快乐。但是，在我们的生活、学习中，<br />不是一帆风顺的，每个人都会遇到这样或那样不顺心的事。这不<br />前天上班时老天爷正在下雨，我在路边走着走着，嗖的一声，一<br />辆轿车从我身边飞过，唰，溅我一身泥水，扬长而去。这使老师<br /> <br />非常生气，这人太缺少社会公德。知道了吧，生活中，让人生气、<br />让人烦恼、让人痛苦的事情太多了。<br /> 2、引导学生，回忆烦恼：<br /> 师：同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？学<br />生讲自己最近遇到的不愉快、不顺心、烦恼的事。<br />师导出本课学习内容：如何摆脱烦恼，快乐的生活呢？今<br />天我们就来上一节活动课《摆脱烦恼，与快乐相伴》<br /> 二、学生互动，倾诉烦恼：<br /> 1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来<br />听故事：《长着驴耳朵的国王》。<br /> 2、请一学生讲故事。<br /> 师：有了烦恼，我们就应该大声地说出自己的烦恼！<br />出示课件：我口说我心（引导学生诉说感到不愉快的事）。<br /> 师：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样<br />做对吗？为什么？ <br />3、学生相互交流，全班汇报。<br /> 师：大家遇到的烦恼也不少，有许多烦恼其实是可以排解的，<br />排解了烦恼，你就会感受到快乐。<br /> 4、情境游戏：《猜一猜》（学生表演）<br /> 情节设计：菲菲是班里的班长；雯雯是菲菲班的同学，一天<br />早晨，菲菲和雯雯因为一件小事发生了争执。两个人越说声音越<br /> <br />大，这时班主任王老师进来了，王老师问了事情的经过后，严肃<br />地批评了班长菲菲，菲菲很是生气。过了一会，王老师走到菲菲<br />身边，耳语了几句，菲菲立刻脸上露出了笑容。<br /> 教师引导（1）：你能猜出此时菲菲在想些什么吗？（老师处<br />理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）<br /> 情节设计：老师又凑到菲菲的耳旁耳语几句，菲菲的脸上立<br />刻露出了笑容。<br /> 教师引导（2）：猜一猜老师刚才对菲菲说了什么？（请换一<br />个角度想问题）<br /> 教师引导（3）：请同学们猜一猜，菲菲为什么脸上又露出笑<br />容？她是怎么想的？（老师觉得我是班级干部，事事都应该严格<br />要求自己，老师对我严格是为我好。就好比考试一样，张三是普<br />通学生考 70分得到老师的表扬，说他进步了；而李四考了 80分<br />还被老师批评，为什们呢）<br /> 师小结：可见，不同的想法，对人的影响多大啊！<br />要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他就会认为<br />自己是世界上最倒霉、最不幸的人。其实，世界上很多事，取决<br />于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增<br />强自信，找到快乐。<br /> 三、分享经验，体验快乐：<br /> <br /> 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有<br />痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己...
