健康生活每一天<br />教学目标：<br />根据学生实际情况帮助学生拥有健康的身体和心理，使孩子能够健康地成长。 <br />活动准备：<br />活动将学生分成四组，即：饮食健康组，心理健康组，体育健康组，卫生健康小<br />组。分别就饮食健康，心理健康，体育健康，卫生知识这四方面内容开展调查。<br />可以利用网络，图书室，走访医生，老师父母等。 <br />活动重难点：<br />根据学生实际情况帮助学生拥有健康的身体和心理，使孩子能够健康地成长。 <br />活动材料：<br />通过网络等途径获得相适应的材料，制作小报、图片、情境表演等。 <br /> 活动过程：（活动前在教室里展出学生的健康小报作品） <br />一：主持人导言：健康是我们每个都必须拥有的，拥有健康是你一生的幸福，拥<br />有健康享有健康人生，今天我就从健康说开去，以健康生活每一天为话题，从饮<br />食健康，心理健康，体育卫生健康等方面展开话题，上堂课我们让大家分了小组，<br />从以上四方面去展开调查，现在就请大家从这四方面谈你自己的收获。 <br />二：调查汇报： <br />（一）：情境表演：小记者访谈记 <br />主持人：看了刚才的表演你一定受到了启发，请大家谈谈自己的看法，谈谈自己<br />对健康的认识。（主持人充分参与交流并借用一些健康谚语。） <br />主持人：咱们在听听专家们的见解： <br />（二）：情境表演：谈健康：水果小专家，蔬菜小专家，茶叶小专家。 <br />主持人：听了专家的意见我们深受启发：让我们吃好喝好，每人都拥有一个健康<br />的身体，光吃好喝好，就能健康了吗？看看这一位到底发生了什么事？ <br />（三）：情境表演：“郁闷者” <br />主持人：看了刚才的表演你有什么启发，不想谈谈吗？请大家给这位先生出出主<br />意。 <br />心理健康大家谈，（主持人注意延伸话题：光考试时注意有健康心理吗？咱们应<br />向别处想一想，都应该注意哪些心理健康知识呢？） <br /> <br />主持人：听一听心理专家给了带来了我们什么建议： <br />情境表演：小专家谈心理 <br />主持人：吃好喝好，拥有健康的心理，我们生活快乐每一天，要保持健康的身体，<br />更应该参加健康的锻炼，看看我们的健康的小天使来了： <br />情境表演：健康的小天使。 <br />主持人：小天使给我们提出了忠告：健康的锻炼有益于身心健康，你对参加体育<br />锻炼有什么好的建议呢？大家谈谈。 <br />体育锻炼大家谈。 <br />主持人：除了饮食，心理，锻炼，我们还应该有哪些卫生健康知识呢？ <br />（四）：小快板：快快乐乐每一天 <br />三：提建议： <br />主持人：让我们用刚学过的知识来给提点建议吧，你可以给父母提建议，也可以<br />给学校住宿生提建议，给我们老师提点建议，让他们健康快乐每一天，更可以给<br />自己提建议，怎样才能使自己健康起来了 <br />学生提建议， <br />四：给健康留言： <br />主持人：同学们，健康让我们快快乐乐，健康让我们幸福每一天，我们给健康留<br />言吧，你可以说一说，也可以写一写，在黑板留言写上自己的名字。 <br />五：唱《健康歌》律动： <br />主持人：让我们一起动起来吧！听健康歌，跳健康舞，心中喜洋洋，<br />Are you ready Let’s go <br />学生全体学生起立，唱《健康歌》并伴随之舞蹈 <br />附： <br />情景表演实录： <br />1：小记者采访记：各位观众大家好，我是健康电视台的记者郭心越，随着社会<br />的发展饮食成了生活中不可缺少的一部分，今天我们节目组请来了三位专家，她<br />们分别是华女士，邓主任和产、顔博士，她们对这方面可有研究了，我得采访采<br />访她们。华女士，请问生活中哪些食物宜多吃，哪些食物不宜多吃呢? <br />华某：是呀，在日常生活中有很多东西确实不宜多吃，如炸薯条，炸馒头，炸麻<br /> <br />花，炸油饼等这些食品含有致癌物质丙酰胺要少吃，宜经常多吃些水果，其实水<br />果的吃法有一定的讲究，如雪梨，除洗净连皮吃外还可以掏成泥糕加冰糖后服用，<br />可清热，止风热，咳嗽，还可以连皮切成块状和木爪、蜜枣、猪骨一起煮，有清<br />肺热开胃的作用，宜多吃 <br />小记者：有些人吃荔枝容易上火，请问怎样吃才健康呢？ <br /> 华某：这个问题你可以请教邓主任 <br />邓某“把荔枝连皮浸入淡盐水中冰后食用，不仅不会上火，还可以增加食欲。如<br />果泡一杯用荔枝叶煎的荔枝茶，还可以解吃荔枝多而产生的滞和泻 <br />小记者：有些同学...
