<br /> <br />心理健康知多少？<br /> 请你看，请你说<br />心理健康你我知 <br /> 良好心理人人需<br /> 做心理的主人<br /> 心理小测验<br /> <br />请同<br />学们<br />说出<br />你对<br />心理<br />健康<br />的了<br />解？<br />界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则:<br /> (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个<br />人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部<br />世界,有无明显差异。<br /> <br /> (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个<br />人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是<br />否完整协调。<br /> <br /> (3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没<br />有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性<br />格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表<br />现出一贯性。 返回<br /> <br /> 三国时候，诸葛亮为<br />蜀国军师，周瑜为吴国大<br />将，两人才智谋略个有千<br />秋。周瑜在去世前对天长<br />叹：既生瑜，何生亮！<br />请同学们对此发表自己<br />的意见。<br /> <br /> 随着我国经济的不断发展，人们的<br />生活水平不断提高。身边的同学们衣着<br />也比以前亮丽多了，许多同学因此在衣<br />着、鞋袜、学习用具方面都追求名牌，<br />而且名牌还要进行比较，请同学们对此<br />谈谈自己的看法？<br />返回<br /> <br /> 根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级： <br /> (1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力<br />强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做<br />的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。<br /> <br /> (2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意<br />心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。<br />若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。<br /> <br /> (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于<br />焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生<br />活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。<br /> <br /> 日前，在一个学术研讨会上，华中师范大学心理系主任刘华山教<br />授讲了一个令人痛心的故事：一个重点中学的高三学生，因一点<br />小事与姥姥口角，拿起器具就往老人头上敲。当老人因伤致死后，<br />该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并发挥正常。<br />一星期后，外出的父母返家才发现此事。当他被抓起来后，对犯<br />罪情节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。最后，他以自杀结束<br />了自己的人生。<br /> 刘华山教授说，尽管许多学校都建立了心理咨询室、测量室，<br />但这个不久前发生的例子，仍在告诫我们，心理健康是需要更深<br />入研究与认识的。<br /> <br /> 那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有兴趣，请你不妨用<br />专家的话来对照一下自己。 心理健康的六条标准关于心理健<br />康的标准，刘教授说，现在大家都比较认可的有六条 <br /> <br /> 1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。<br /> <br /> 2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不<br />刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不<br />喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。<br /> <br /> 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调<br />动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。<br /> <br /> 4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己<br />的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际<br />关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。<br /> <br /> 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调<br />适，包括认知与情感的协调。<br /> <br /> 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活<br />与工作中寻得快乐。 <br /> <br />小学生为什么要培养良好的心<br />理<br /> (1)思维具有更多的抽象概括性，辩证思维<br />开始形成。 <br /> (2)思维的独立性和批判性更加鲜明，思维的<br />片面性有所改善。 <br /> (1)自我评价能力进一步提高。 (2)人...
