跟坏情绪说“拜拜”<br />【活动背景】 <br />坏情绪，影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪，是心理水平成熟的一种表<br />现。随着成长，学生的接触面越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来<br />越丰富和深刻。由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大波动，对于<br />消极情绪和过激行为可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，<br />久而久之，还会形成消极心理。因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情<br />绪，帮助他们克服坏情绪。本课的设计旨在以“活动”为主要教学元素，以认识<br />和控制情绪为线索，指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑<br />对人生。 <br />【活动目标】 <br />1.了解哪些是坏情绪，以及坏情绪的危害，认识到坏情绪可以自我克制。 <br />2.通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人<br />的消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。 <br />3.通过讨论交流的方法，初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调控的能<br />力，能较理智地调控自己的情绪。 <br />【活动重难点】<br />通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人的<br />消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。<br />【活动过程】 <br />活动一 直击坏情绪，引入主题 <br />看表情选朋友： <br />1. 出示第一张图片，学生观察并发表意见。 <br />2.出示第二张图片，学生观察并发表意见。 <br />3.这节课，我们就来聊一聊坏情绪。（板书：坏情绪） <br />【设计意图：通过看表情交朋友的环节，直接明了地揭开本节班会课的主题，<br />为下一个环节提供素材。】 <br />活动二 坏情绪，有哪些危害 <br /> 一、坏情绪有哪些危害 <br /> <br />（一）学生观看视频 <br />1.看完后你想说什么？ <br />2.学生畅所欲言。 <br />（二）读案例、资料、新闻 <br />1.指名学生读案例，从这个案例中了解到了什么？ <br />（1）坏情绪会弄僵同学关系。 <br />（2）坏情绪会变成坏脾气。 <br />2.如果你是这位同学，你会怎么处理这件事？ <br />3.读资料，从中获得了哪些信息？ <br />（3）坏情绪会伤害健康。 <br />4.坏情绪还会有什么危害呢？请读一则新闻。 <br />5.这则新闻，触动你的内心了吗？ <br />（4）坏情绪会导致犯罪。 <br />二、小结。 <br />【设计意图：通过观看视频、案例、相关知识、新闻报道等活动，再引用学生身<br />边的事例，让学生认识到坏情绪不仅伤害健康，而且在坏情绪的影响下还容易有<br />不当行为而造成对他人和自己的伤害。】 <br />活动三 抵抗坏情绪，我有办法 <br />方法一：默默数到十，平稳情绪，再说话 <br />方法二：始终保持微笑 <br />①情景剧表演，感悟微笑。 <br />②采访学生。 <br />方法三：注意转移法 <br />①除此之外，你们还有哪些抵抗坏情绪的方法呢？ <br />②学生分组讨论、补充、判断、汇报展示。 <br />【设计意图：本环节通过学生表演情景剧、合作交流，寻找出抵抗坏情绪<br />的好办法，遵循着方法——习得——落实这一学习过程，让学生动起来，体验告<br />别坏情绪对大家都有益。】 <br />活动四 抵抗坏情绪，我能做到 <br /> <br />一、填写表格，全班交流。 <br />二、通过学习，畅谈收获。 <br />三、师小结并补全课题。 <br />四、全班齐读《情绪歌》。 <br />【设计意图：让学生从自身遭遇的坏情绪入手，反思以前的行为，思考现在应该<br />运用什么方法去抵抗坏情绪的干扰，利用朗朗上口的《情绪歌》，加深学生对于<br />告别坏情绪的印象。】 <br />
