我的情绪我做主<br />指导思想与理论基础（包括设计思想、思路和设计思路的理论基础）： <br />心理学认为，所谓情绪，当我们生理上或精神上受到外来刺激时，会引起种种的<br />心理反应，这些反应就是情绪。情绪伴随着人的成长过程，小学六年级学生处在<br />青春期前缘或刚步入青春期，其所处的特定发展阶段导致情绪方面容易出现问题，<br />从而导致出现行为上的偏差。但在现行的教育现实中，情绪教育却相对缺乏。与<br />浸润着理想教育和理性思考的父辈相比，今天的学生身处文化和价值多元、知识<br />和信息空前开放，自由和个性张扬的时代，却很少接受关于如何调节自己情绪的<br />教育。孩子们经常接触的流行歌曲、QQ 聊天、网络游戏等，一方面对情绪起到<br />一定的疏导宣泄作用，另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”。如何教育学<br />生学会妥善调节情绪，促进他们的个人成长，就显得十分重要了。小学六年级的<br />学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴，或烦恼，或哀伤，或恐惧，或愤<br />怒……，而且他们也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀惧，但相对来讲，他们调<br />控情绪的能力还是比较弱的，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用哪些合理的<br />方法来控制和调节不良情绪。本次活动课，旨在通过各种形式的活动让学生了解<br />情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜喜怒哀惧是情绪的四种基本类<br />型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。结合事例分析情绪的<br />表现形式；培养学生在生活中的积极情绪，在能力上学会调节和控制自己的情绪，<br />做情绪的主人。 <br />教学背景分析（包括本教案在专题教育中的地位与作用、学生的情况分析、教学<br />方式与教学手段说明等）： <br />本教案在专题教育中的地位与作用：情绪伴随着人的成长过程，小学六年级学生<br />处在青春期前缘或刚步入青春期，其所处的特定发展阶段导致情绪方面容易出现<br />问题，从而导致出现行为上的偏差。但在现行的教育现实中，情绪教育却相对缺<br />乏。与浸润着理想教育和理性思考的父辈相比，今天的学生身处文化和价值多元、<br />知识和信息空前开放，自由和个性张扬的时代，却很少接受关于如何调节自己情<br />绪的教育。孩子们经常接触的流行歌曲、QQ 聊天、网络游戏等，一方面对情绪<br />起到一定的疏导宣泄作用，另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”。如何教<br />育学生学会妥善调节情绪，促进他们的个人成长，就显得十分重要了。 <br /> <br />学生的情况分析：<br />小学六年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴，或烦恼，或哀伤，或<br />恐惧，或愤怒……，而且他们也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀惧，但相对来<br />讲，他们调控情绪的能力还是比较弱的，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用<br />哪些合理的方法来控制和调节不良情绪。本次活动课，旨在通过各种形式的活动<br />让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒哀惧是情绪的四<br />种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。结合事例分<br />析情绪的表现形式；培养学生在生活中的积极情绪，在能力上学会调节和控制自<br />己的情绪，做情绪的主人。 <br />教学方式：团体辅导。 <br />教学手段：游戏、 讨论、故事、头脑风暴、现场演示、多媒体等。 <br />教学目标： <br />知识目标：<br />了解情绪的概念，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒哀惧是情绪的四种基本<br />类型，理解人的喜怒哀惧对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用<br />和消极作用。 <br />情感目标：<br />懂得尊重他人的感受，适时适当表达自己的情绪。 <br />能力目标：<br />学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 <br />辅导重难点： <br />学会正确对待不良情绪，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 <br />活动形式：团体辅导 <br />活动时间：40分钟 <br />辅导对象：六年级学生 <br />描述本教案适合的教学对象年龄以及参加者数量： <br />教学过程（包括教案注意事项）： <br />一、 热身活动（6分钟） <br />1、听音乐捶捶背。 <br /> <br />导入语：同学们，大家下午（早上）好！欢迎来到这个大课堂！在大家踏入这个<br />大课堂门口的那一刹那，我就可以感受到大家饱满的精神状态，相信在接下来的<br />这个大课堂里边，大家都会有一个很出色的表...
