五年级上册心理健康课件-我的情绪彩虹 全国通用(共19张PPT)

我的情绪彩虹<br /> <br />游戏名称：雨点变奏曲<br />（1）“小雨”——用一个手的食指敲另一手掌<br />（2）“中雨”——用一个手的食指+中指敲另一手掌<br />（3）“大雨”——鼓 掌<br /> <br />一、认知情绪<br /> <br /> 情绪有哪些？<br /> <br />我的情绪小怪兽<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />情绪的分类<br />积极情绪 消极情绪<br /> <br />活动：情绪收纳瓶<br /> <br />二、理解情绪<br /> <br />讨论：消极情绪要不要?<br /> <br /> 1.情绪都是正常的。<br /> 2.情绪都是有意义的。<br /> 3.情绪都是变化的。<br /> <br />三、管理情绪<br /> <br />请你来支招！<br /> <br />笑一笑<br />说一说<br />歇一歇<br />哭一哭<br />动一动<br /> 读一读<br />“六个一”<br /> <br />分享：你有什么收获？<br />