我的情绪我作主<br />一、 教学背景： <br />（一）、学生情况分析： <br />随着经济的繁荣，社会的发展，当今的小学生处于一个物质相对丰富、生活条件<br />较为优越的社会环境中，然而，在这样好的条件下学生的心理健康问题却成了一<br />个问题。在日常生活中我们发现，很多的学生都不会调节自己的情绪，从而使身<br />心健康受到了一定程度的影响。 <br />（二）、教学内容分析： <br />人的情绪是一种心理现象,高兴、愉快、轻松、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪<br />活动.情绪是人对客观事物是否满足自己需要的一种主观体验,情绪和人的健康<br />有密切关系.积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康. 本节课教师就是<br />要引导学生适当的调节自己的情绪，帮助学生能够以积极的态度面对生活. <br />二、教学目标： <br />1、通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类及不良情绪的<br />影响，使学生知道人生不如意事十有八九，对于生活中不如意的事情应该要一个<br />积极的态度去面对， <br />2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生学会有意识地去管理自己的情绪。<br /> <br />3、学会更好地调节自己的情绪，使自己拥有积极健康的心理状态，从而使生活<br />更加美好。 <br />三、教学重点、难点、疑点及解决办法 <br />本课的教学重点在引导学生正确地看待生活中遇到的烦恼，不因此影响到自己的<br />情绪，难点在于怎样在遇到困难的时候调整自己的情绪，怎样“我的情绪我作主”<br />有意识地让自己快乐起来。总之通过师生之间,生生之间的互动交流,帮助学生学<br />习和掌握调节情绪的方法和技巧. <br />四、教学方法 <br />讲故事、情境模拟、讨论沟通、行为训练等 <br />教学过程 <br />一、 教师导入： <br /> <br />同学们，现在觉得开心吗？我们经常祝我们的朋友天天开心，可是，这可能吗？<br />在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事，天天开心几乎是不可能<br />的。就拿老师来说吧，今天老师在走路来学校的路上一不小心踩到了个香蕉皮，<br />一下子摔倒在地上！旁边的人还在笑，老师爬起来，揉着摔疼的腿，心里别提有<br />多气了。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，<br />在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？ <br />趁机引导，回忆烦恼： <br />谁都难免会遇到不开心的事，现在请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼<br />的事，大家来交流交流吧。 <br />二、学生互动，倾诉烦恼： <br />1、学生交换卡片，互相讨论。 <br />2、教师引导，打开话题：现在，我们来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》，<br />看看故事中的人是怎么处理自己的烦恼的。 <br />教师导语：我们看了同学写的卡片，听了这个故事，请大家仔细想想，当我们遇<br />到困难时，有没有更好的解决问题的方法，而不是用生气的方式来发泄？ <br />学生相互交流，举手说出自己的想法。 <br />教师引导学生针对同学的想法进行讨论。 <br />3、心理体验，多媒体出示：假若你买了一件自己很喜欢的新衣服，可是同学说<br />很难看，你怎么办？ <br />连她都说不好看，那别人就更会觉得了，心里伤心极了 各人有各人的想法，她<br />的衣服我也不喜欢啊，心里就舒服了 我再看看别人会怎么说，心冲冲地去找另<br />一个同学 <br />4、教师总结：世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能<br />让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 <br />三、分享经验，体验快乐 <br />1、导入：生活中总是有这样那样的让人心烦的事情，请你说说你遇到不开心的<br />事情时，是怎么成功地调整自己的心态的？ <br />2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画，<br />看看电视…… <br /> <br />3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的方法真多！这些让我们快乐的<br />办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，<br />让我们来准备一份“心灵鸡汤”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，送给<br />亲爱的同学吧（配乐，学生制作“心灵鸡汤”） <br />4、享用“心灵鸡汤” <br />A，教师导语：现在，大家行动起来，让我们一起来听一首《假如幸福的话就拍<br />拍手吧》，跟着歌曲动起来，同时想想我们生活中的幸福时光吧。 <br />B互相传阅同学做的“心灵鸡汤” <br />C教师总结：同学们做的心灵鸡汤真好，仔细想想其实生活中能让我们快乐的办<br />法可多了！...
