我的情绪我做主<br /> <br /> 热身游戏： 我抓你逃看谁快<br /> 规则：听到“乌鸦”、<br />“乌龟”这两个词，同桌<br />一个负责抓，一个负责<br />逃。<br /> <br /> 认识情绪<br /> 大话三国之——中奖<br />诸葛亮 曹操<br /> <br /> 认识情绪<br /> <br /> <br /> 掌控情绪<br /> 当你生气、愤怒时，<br />大脑盖子是掀开的；<br /> 当你平静、开心时，<br />大脑盖子是合上的。<br /> <br /> 行大于言<br />情绪会互相传染、互相影响！<br />我们的想法很重要，决定我们的心情！<br /> <br />心情停靠站：<br /> 假如有一天， 你在上学的<br />路上，下着很大的雨，还有10米<br />的距离，你就可以追上回学校的<br />公交车，于是你全速跑向公交车。<br />可惜，当你跑到车站时，公交车<br />已经开走了，这时你心情……？<br /> <br /> <br />A、很气恼，觉得公交司机是故意把车开走的<br />B、很沮丧，算是自己倒霉的一天，认为连老天<br />爷都不喜欢自己<br />C、很愤怒，把公交站一旁的垃圾桶踢倒发泄<br />D、很高兴，刚才车站的人基本上车了，下一趟<br />就不用挤了，说不定还有位置呢<br />E、……<br />你的答案是什么呢？<br /> <br /> 掌控情绪<br />内在语言威力大<br /> <br /> 你常对自己说什<br />么话？<br /> 这些话就是你内<br />在的自我语言。<br />我笨<br />我笨<br /> 我们经常反复告<br />诉自己的话，就是我<br />们的想法。<br /> <br /> 紧急通知<br /> 原定于6月16、17（周六、周日）<br />和6月18日（端午节）连续三天休息。<br />现因特殊原因，作出以下安排：6月<br />18日正常上学，请互相知照！<br /> <br />如何改变我们的想法？<br /> <br /> 情 绪 轮 盘<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />1、杰瑞心情很不愉快，他用<br />了哪些方式发泄？<br />2、最后，他找到最好的方法<br />是什么？<br /> 积极暂停角<br />
